痤疮如何预防比较好?痤疮是一种顽固性皮肤疾病，痤疮患者中青少年居多，痤疮在患者的脸上、额头、下巴较多见，对患者的外观有很大的影响，为了自己有一个良好的外在形象，平时我们要做好痤疮预防。那么，痤疮如何预防比较好?北京京城皮肤医院为您带来详细介绍。

痤疮如何预防比较好

痤疮如何预防比较好?北京京城皮肤医院介绍说：

1、要注意自己的面部卫生：每天早上用冷水、晚上用热水洗一次脸，这样既能预防感冒，又能使面部受到冷、热水的刺激增加面部血液循环，有利皮脂排泄，洗脸时用点硫磺皂则效果 。此外，为保持面部清洁还应注意经常洗手，特别是外出后要用肥皂洗手，并防止常常用手摸脸和以手托腮的不良习惯。

2、在饮食方面也要多加注意：青春期是长身体长知识的关键时期，应摄取富含 蛋白、多种维生素和各种矿物质营养丰富的食品，以使生长发育的需要，可多吃奶、蛋、瘦肉和大豆及各种豆制品，特别要多吃各种蔬菜和水果，尤其要多吃叶类蔬菜。但应少吃或不吃辛辣食品，肥肉和动物脂肪也应避免，因为这些食品都可增加皮脂的分泌，增加痤疮的发生率。近来，有专家指出，常吃海带可减少痤疮的发生，朋友们可以试用。

3、拥有良好的心态：痤疮既是病态也是一种生理现象，青春期在面部长几个青春痘，不必过于担心，只要不去动它令其自然发展往往会自行消失。如过于焦虑，烦躁不安，反而会加重其发生，值得大家警惕。每日应睡足8个小时，睡眠的较佳期是晚10时到凌晨3时，不要熬夜，睡眠不足痤疮的发生率就高。

>>更详细的内容，点击挂号、预约专家 <<

温馨提示：痤疮如何预防比较好?以上就是专家的介绍，希望对大家有帮助。生活中若发现自己患有痤疮症状，就要及时到皮肤病医院接受专业治疗，千万别盲目治疗，以免治疗不当，导致病情加重或治疗后留下难看的疤痕。